Psicóloga Laboral en Tenerife
Como psicóloga laboral en Tenerife, trabajo desde la psicología laboral y la psicología de la salud y del trabajo acompañando a personas que sienten que las exigencias laborales, la presión constante o la falta de control están afectando a su bienestar emocional y a su calidad de vida.
Estrés Laboral y Riesgos Psicosociales.
El estrés laboral siempre ha estado presente en el trabajo, sin embargo está incrementando su intensidad e incidencia debido a las nuevas formas de organización del trabajo y de relaciones sociolaborales. Según datos de Eurostat, el estrés es el segundo problema de salud más frecuente entre los trabajadores tras los trastornos musculoesqueléticos. Por ello también está aumentando la sensibilización, a nivel internacional, sobre la necesidad de actuar frente al estrés en el trabajo. Desde la psicología laboral, abordar estas dificultades no solo implica intervenir cuando el malestar ya está instaurado, sino también prevenir los riesgos psicosociales y promover entornos laborales más saludables.
Psicología del Trabajo orientada al bienestar y la prevención
El ámbito laboral, que ocupa una parte significativa de nuestras vidas, puede ser fuente de grandes satisfacciones pero también de importantes desafíos. El estrés laboral es solo la punta del iceberg. La psicología del trabajo se centra en comprender cómo las condiciones laborales influyen en el bienestar psicológico, emocional y social de las personas. Como psicóloga laboral en Tenerife, mi labor consiste en acompañar a trabajadores y trabajadoras que experimentan estrés laboral, agotamiento, conflictos o acoso, ayudándoles a recuperar el equilibrio y el bienestar en su vida profesional. Si te encuentras sintiendo que tu trabajo te sobrepasa, que no logras desconectar, o que tu bienestar se ve comprometido, quizás sea el momento de explorar:
El Estrés Crónico y el Agotamiento (Burnout)
Situaciones de Acoso Laboral (Mobbing)
El Desequilibrio entre Vida Personal y Profesional
La Falta de Propósito y Sentido en el Trabajo
Problemas de Comunicación y Relaciones Laborales
Dificultades para Establecer Límites Saludables
El Miedo a la Pérdida del Empleo o la Inestabilidad Laboral
Tendencias Perfeccionistas Excesivas en el Trabajo
Riesgos Psicosociales en el Trabajo
La psicología laboral, desde la perspectiva de la prevención de riesgos laborales, estudia las condiciones psicosociales y organizativas que afectan a los trabajadores. Estos factores psicosociales incluyen, entre otros, la carga de trabajo, la autonomía, la claridad de roles y la calidad de las relaciones laborales.
Cuando estas condiciones son inadecuadas o adversas, ya sea por un diseño organizativo deficiente o por una mala implementación de procesos, interactúan con las expectativas, capacidades y actitudes de los trabajadores. Esto puede generar impactos negativos sobre la seguridad, la salud y el bienestar, convirtiéndose en fuentes de riesgo que deben gestionarse.
Por ello, es fundamental evaluar e intervenir en estos factores, mediante una planificación preventiva que permita eliminar, reducir o controlar los riesgos psicosociales, promoviendo entornos laborales más saludables y sostenibles.
Causas más comunes del Estrés Laboral
Algunos de los factores más frecuentes que generan estrés en el trabajo incluyen:
- Trabajar a alta velocidad
- Plazos ajustados
- Falta de control sobre el trabajo que se realiza
- Condiciones físicamente peligrosas
- Monotonía
- Exposición a violencia
Psicología Laboral en Tenerife: Bienestar y Salud en el Trabajo
¿Cómo es mi acompañamiento como psicóloga laboral en Santa Cruz de Tenerife?
Como psicóloga laboral en Santa Cruz de Tenerife mi objetivo es ayudarte a identificar los factores que generan estrés, mejorar tus recursos de afrontamiento y promover un entorno laboral más saludable. Trabajaremos en:
- Gestión del estrés y prevención del agotamiento.
- Mejora de la comunicación y relaciones laborales.
- Establecimiento de límites saludables.
- Reconexión con tus valores, propósito y motivación profesional.
Tiempo de la sesión de (10min)
Lo que dicen mis pacientes
Psicóloga del Trabajo en Tenerife: Cuidar tu salud mental también forma parte de tu vida profesional
Primera consulta sin coste.
Podrás consultar lo que te preocupa por email, teléfono o videollamada.
Cabe destacar el “modelo demanda-control-apoyo social” de Karasek y Johnson, como modelo más influyente y que aporta mayor evidencia científica donde habla de un tercer factor modificador: la cantidad y calidad de apoyo social que brindan superiores y compañeros, que cuando existe y es adecuado puede «amortiguar» el estrés generado por la combinación de altas exigencias y bajo control. Pero si es escaso o falta, o si el entorno socio-profesional se caracteriza por discriminación o intimidación, se añade un nuevo factor de estrés a los ya existentes.Puediendo favorecer a un estrés crónico o síndrome de estar quemado o Burnout