PSICÓLOGA EN SANTA CRUZ DE TENERIFE Y ONLINE
REBECA ARROCHA - PSICÓLOGA ESPECIALIZADA EN EMDR Y TERAPIAS CONTEXTUALES
Experimenta el profundo alivio que trae el comprender lo que realmente ocurre en tu interior
¿Alguna vez has sentido que algo no termina de encajar en tu día a día?
Quizás sea como un ruido de fondo constante, una sensación de inquietud que no sabes bien cómo nombrar, o tal vez te encuentras repitiendo patrones que te generan malestar. Esa sensación de estar un poco perdida o atrapado, como si caminaras por un laberinto que te resulta familiar pero sin salida clara a la vista. Es profundamente humano experimentar momentos así, donde las emociones pesan y las circunstancias parecen abrumadoras.
Esta sensación de estar a la deriva, de luchar con algo intangible pero con un malestar real, puede ser agotadora.
Puede llegar a confundir tu percepción del mundo, afectar tus relaciones, tu energía en el trabajo, incluso tu capacidad para disfrutar de las pequeñas cosas. La frustración de no entender el «por qué» o el «cómo» salir de ahí puede intensificarse con el tiempo, llevándote quizás a pensar que simplemente «eres así» o que la situación no tiene remedio.
Pero, ¿y si hubiera una forma diferente de mirar?
¿Y si pudieras encontrar un espacio donde, por fin, sintieras que alguien no solo te escucha activamente, sino que te acompaña a escucharte a ti mismo de una manera nueva e integrativa?
Ahora, toma un tiempo e magina un lugar seguro y confidencial. Un entorno terapéutico que se define por:
- Un espacio distendido: Donde la conversación fluye, donde puedes quitarte la defensa que normalmente llevas para protegerte, permitiéndote ser tú mismo.
- Adaptabilidad y Flexibilidad: Porque entiendo que tu camino es único; la terapia se amolda a tus necesidades y ritmo, no al revés.
Aquí, el objetivo primordial es ayudarte a sentirte identificado, a ponerle nombre a lo que te sucede.
Desde la perspectiva de modelos psicológicos reconocidos, el acto de nombrar la experiencia es el primer paso esencial. Es como dar luz a una habitación oscura: permite empezar a ver qué hay realmente allí para poder comprenderlo y cambiarlo o aceptarlo.
Creo firmemente que no hay mayor aprendizaje que aprender a aprender sobre uno mismo. Por eso, le doy especial importancia al diálogo, a las preguntas reflexivas y a las respuestas que emergen en este espacio distendido y de confianza. No se trata de recibir las mismas soluciones que los demás, sino aquellas que están hechas para ti. Se trata de embarcarnos juntos en un proceso para: Sanar y creer en tí.
Desarmar y fragmentar ese problema que hoy parece inmenso e inabordable.
Explorarlo poco a poco, analizando sus componentes observables (conductas, pensamientos recurrentes) y explorando sus posibles raíces (esquemas subyacentes, narrativas personales).
Entenderlo progresivamente, construyendo una nueva comprensión de ti mismo y de tus circunstancias.
Sin embargo, es crucial que sepas esto: la terapia es un trabajo activo y colaborativo por tu parte.
Eres tú quien recorre tu camino, quien integra los aprendizajes en tu vida diaria, quien toma las riendas de tu proceso de cambio. Mi rol es facilitarte ese viaje, asegurando un entorno de seguridad y disponibilidad para que puedas explorar y avanzar con confianza. Buscamos que sientas este acompañamiento como algo dinámico y consistente.
En esencia, la terapia se convierte en una inversión valiosa en tu propio autoconocimiento y bienestar. Es una oportunidad real para darle sentido a ciertos capítulos de tu historia personal y sentirte más libre de elegir según tus valores en la vida.
¡Encantada de conocerte! Soy Rebeca Arrocha, Psicóloga experta en EMDR y en Terapias Contextuales. Psicóloga Integrativa.
Me defino como psicóloga por vocación, tras un camino de descubrimiento que hoy da sentido a mi labor.
Desde siempre, sentí un fuerte impulso por conectar, defender y acompañar a las personas. Me resultaba natural hacer amigos, disfrutando enormemente del trato con gente de todas las edades. Inicialmente, canalicé ese interés hacia el Derecho, pero después de un tiempo, sentí que algo no terminaba de encajar. En aquel entonces, decidí hacer una pausa, reflexionar y reconectar con lo que sentí era mi interés genuino: Apoyar a las personas. Nació ahí mi reconexión con la Psicología. Ya había tenido un acercamiento como optativa en bachilletaro, y causó un gusanillo de interés por descubrir a las personas de otra forma distinta. Recuerdo las palabras de mi profesora » veo potencial en tí». Yo estaba enfocada en el derecho y no presté demasiada atención.
Tras Volver a empezar esta nueva carrera elegida fue como reencontrar una parte esencial de mí; me devolvió la ilusión por el aprendizaje y el estudio. Fui muy feliz durante esa etapa y, a día de hoy, estoy profundamente agradecida por las oportunidades y el crecimiento, tanto personal como profesional, que esta profesión me sigue brindando. Estoy enormemente agradecía cada día por mi trabajo.
Esta trayectoria, junto con la formación continua, me facilitan contar con amplia experiencia resolviendo diferentes problemáticas personales y laborales por las que, incluso, yo misma, he vivido. Siempre hay esperanza.
Mi compromiso: cercanía, profesionalidad y esperanza
Quizás te preguntes, ¿por qué elegirme? Más allá de mi formación, entiendo lo que significa estar al otro lado, buscar asesoramiento para desenredar. Yo también he recorrido ese camino, a veces sola, a veces acompañada. Precisamente por eso, y por mi compromiso ético y profesional de ofrecerte un buen tratamiento, la supervisión personal y profesional continua las tomo como parte fundamental de mi práctica laboral.
Este proceso de supervisión me ayuda a ganar perspectiva «desde fuera» sobre mi propia forma de trabajar y abordar la experiencia de la vida, permitiéndome “re afinar” mi enfoque cuando sea necesario. Creo firmemente que esto se traduce en un acompañamiento de mayor calidad para ti, facilitando que pueda ayudarte con mayor conocimiento y experiencia acumulada.
Porque, al final, estoy convencida de que, incluso en los momentos más difíciles, siempre hay esperanza.
Lo que dicen mis pacientes
Libérate de patrones recurrentes y construye la vida que realmente deseas vivir o eligir.
Comprende qué te bloquea y aprende nuevas formas de pensar y actuar.